Kampfsport gegen Stress: kraftvoll abschalten, bevor der Akku leerläuft Der Posteingang quillt über, das nächste Meeting drängt, und abends im Bett kreisen die Gedanken einfach weiter. Chronischer Druck gehört für viele Berufstätige längst zum Alltag. Genau hier setzt...
Kickboxen für Frauen: Worauf es beim sicheren Einstieg wirklich ankommt Du überlegst, mit dem Training anzufangen, bist dir aber nicht ganz sicher, ob das überhaupt etwas für dich ist? Damit bist du nicht allein. Immer mehr Frauen entdecken Kickboxen für Frauen als...
Selbstverteidigung für Frauen: Was ein guter Kurs wirklich vermitteln muss Selbstverteidigung für Frauen ist kein Nischenthema und kein optionales Freizeitangebot. Es ist eine ernste Antwort auf eine ernste Realität. Laut einer Prävalenzstudie der Statistik Austria...
Nunchaku lernen mit System: Chris Pellitteri und die North American Nunchaku Association Wer Nunchaku lernen möchte, stößt schnell auf ein Problem: Das Internet ist voll von spektakulären Clips, Tricks und Show-Sequenzen – aber strukturiertes, seriöses...
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