Pilates und Boxen mit Musik

Piloxing

Was ist PILOXING?

PILOXING® ist eine innovative Fitnessmethode, die Elemente aus Pilates, Boxen und Tanz vereint, um ein dynamisches und effektives Workout zu bieten. Diese Methode wurde entwickelt, um Fett zu verbrennen, die Muskeln zu straffen und die allgemeine Fitness zu verbessern. PILOXING® ist besonders effektiv, weil es sowohl das Herz-Kreislauf-System anspricht als auch die Muskelkraft und -ausdauer verbessert.

Vorteile von PILOXING®

  • Fettverbrennung und Kalorienverbrauch: Piloxing ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das den Stoffwechsel ankurbelt und eine hohe Kalorienverbrennung ermöglicht.
  • Muskelstraffung: Die Pilates-Komponenten helfen, die Muskulatur zu straffen und zu stärken, insbesondere die Kernmuskulatur.
  • Konditionsverbesserung: Die Boxelemente erhöhen die Herzfrequenz und verbessern die kardiovaskuläre Fitness.
  • Koordination und Balance: Die Tanzbewegungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, was besonders für die Körperbeherrschung und -stabilität wichtig ist.
  • Stressabbau: Das Training kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Wer kann teilnehmen?

Der Piloxing-Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Ob Du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Bereich Fitness und Kampfsport hast, der Kurs bietet für jeden Teilnehmer die Möglichkeit, sich zu verbessern und persönliche Ziele zu erreichen.

In der Turnhalle führt die Trainerin einen präzisen Fauststoß mit der rechten Hand aus, den Blick konzentriert auf einen imaginären Gegner gerichtet. Piloxing

Der PILOXING®-Kurs bei Tiger Kwon wird von Susanne Tückmantel geleitet, einer erfahrenen Trainerin, die dafür sorgt, dass jeder Teilnehmer das Beste aus seinem Training herausholt. Der Kurs findet dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Volksschule VS 8 in Wels statt.

 Unsere Trainerin Susanne Tückmantel hat 2017 ihre Leidenschaft zu PILOXING® entdeckt. Dieser Sport ist für sie im Alltag nicht mehr wegzudenken und sie schafft es, jeden bereits nach der erste Stunde für dieses Powerworkout zu begeistern!

Trainingszeiten WELS Volksschule 8

Dienstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Adresse: Turnhalle VS 8 Vogelweide, Dr. Breitwieser-Straße 6

Wichtig: Der Eingang befindet sich gegenüber der Dr. Breitwieser Straße 6 in Wels. Gehe entlang des Fußballplatzes bis du den rückseitigen Eingang der Turnhalle erreicht hast. Die Trainingshalle befindet sich nach Eintritt in das Gebäude auf der linken Seite.

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Schreib oder ruf uns unter 0650 9258966 an. Du kannst auch einen Online - Termin (Videochat) vereinbaren, dazu musst du einfach hier klicken.

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